Este jueves 20 de marzo se celebra el Día Mundial de la Felicidad, una jornada instaurada por Naciones Unidas para concienciar sobre la importancia de una buena relación entre culturas y pueblos. Más allá de su valor emocional, la felicidad tiene un impacto positivo en la salud y en la comunicación humana.

El experto en lenguaje gestual y verbal de la Fundación Casaverde, Julio García Gómez, destaca que la felicidad posee un poder terapéutico fundamental. "El trato con afecto al paciente contribuye a su mejoría, especialmente en situaciones de rehabilitación, donde la motivación juega un papel primordial", señala. Desde la filosofía, la psicología, la religión y la medicina, la felicidad es analizada desde diversas perspectivas, pero todas coinciden en su impacto positivo en la vida de las personas.

La voz, la imagen y el lenguaje gestual

Tres elementos esenciales definen la expresión humana: el lenguaje verbal, el gestual y la imagen proyectada. Según García Gómez, la combinación adecuada de estos factores facilita la transmisión de emociones positivas y buenas sensaciones a los demás.

La voz juega un papel clave en este proceso. "Cuando somos felices, nuestra voz adquiere matices de tonos altos, un timbre brillante y una entonación con registros variados. En contraste, las voces tristes y apagadas no generan el mismo impacto", explica el experto. Además, la imagen que proyectamos también es determinante: una mirada directa, los ojos bien abiertos, la boca sonriente y una postura erguida pueden transmitir estados de alegría, paz interior y serenidad.

Beneficios de la felicidad en la salud

Un instante de felicidad puede generar grandes beneficios para la salud, ayudando a superar situaciones complicadas y actuando como un antídoto contra la tristeza. En el ámbito social y familiar, los momentos más valiosos son aquellos en los que se comparte felicidad, ya sea con los hijos, con los mayores o en cualquier entorno cotidiano.

"Los momentos compartidos son el mejor campo para cultivar la felicidad", afirma García Gómez, quien también es autor del libro Técnicas de Comunicación Eficaz. Ser felices y transmitir ese estado de ánimo a los demás no solo mejora la calidad de vida personal, sino que también fortalece los lazos con quienes nos rodean, promoviendo un mundo más armonioso y empático.