La semana pasada, la técnica de Animación del Centro Social de Mayores "Polígono", Sonsoles Cubillo, realizó una visita al Jardín de las Hespérides, un emblemático espacio verde conocido por su flora y espacios diseñados.

Este encuentro, lleno de potencial y expectativas, marca el inicio de posibles colaboraciones entre ambas instituciones, orientadas a mejorar el bienestar de las personas mayores a través del contacto con la naturaleza.

El Poder Terapéutico de la Naturaleza en la Salud de las Personas Mayores

Diversos estudios han demostrado que el contacto con la naturaleza tiene un impacto positivo en la salud mental y física de las personas mayores. La exposición a entornos naturales reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y fomenta la actividad física, lo que contribuye a un envejecimiento activo y saludable. En este contexto, el Jardín de las Hespérides se presenta como un espacio ideal para la implementación de programas de bienestar para los mayores.

Según la revista Nature, pasar al menos 120 minutos a la semana en la naturaleza está asociado con una mejor salud y bienestar general. Este tiempo en entornos naturales puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar una mayor actividad física, lo cual es esencial para un envejecimiento saludable .

Propuestas y Actividades en el Jardín de las Hespérides

Durante la visita, Sonsoles Cubillo y Juan Carlos Navarro (coordinador del Jardín) intercambiaron varias ideas para futuras actividades y programas conjuntos.

Beneficios de la Colaboración

La colaboración entre el Centro Social de Mayores y el Jardín de las Hespérides tiene múltiples beneficios. Para los mayores, estas actividades al aire libre pueden significar una mejora en su calidad de vida, ofreciendo oportunidades para el ejercicio físico, la socialización y el aprendizaje. Además, la interacción con la naturaleza puede reducir los niveles de ansiedad y depresión, mejorando el bienestar general.

Para el Jardín de las Hespérides, esta colaboración refuerza su compromiso social con la comunidad y su papel como un espacio accesible y beneficioso para todos los ciudadanos. Según Navarro- la integración de programas específicos para personas mayores puede también atraer a más visitantes y consolidar su reputación como un lugar de encuentro y crecimiento personal.

La visita de Sonsoles Cubillo al Jardín de las Hespérides no solo abre la puerta a una alianza prometedora, sino que también subraya la importancia de la naturaleza en la promoción de una vida saludable y enriquecedora para las personas mayores. Con iniciativas conjuntas y actividades bien planificadas, ambos centros pueden crear un impacto positivo y duradero en la comunidad, demostrando que la naturaleza y el cuidado de los mayores pueden ir de la mano para construir un futuro más armonioso y saludable.