La Asociación Española de Meteorología (AEMET) alerta de máximas de hasta 38 grados este viernes en Ceuta. Un coletazo de la ola de calor que golpea toda España desde este martes y que hoy superará los 40 grados en el centro y sur peninsular. 

La previsión de lo que queda de semana en la Ciudad Autónoma es 23 grados de mínima y 29 de máximas para hoy; 22 grados de mínima hasta los 34 de mañana, aunque el día en el que hay que tener mayores precauciones es el viernes, 11 de agosto, con 22 de grados de mínima y 38 de máxima. El fin de semana, bajarán las temperaturas, con 22 grados de mínima y 28 y 30 grados de máximas, respectivamente, el sábado y el domingo.

La AEMET explicaba en un comunicado remitido ayer que este nuevo episodio "probablemente se mantendrá hasta el viernes 11" y que su origen se debe "a la entrada de una masa de aire continental africana, muy cálida y seca y con polvo en suspensión", a los que se suman las altas temperaturas propias del verano.

"Se trata de temperaturas muy altas, poco frecuentes incluso en esta época de pleno verano: en la mayor parte del país, se encuadran en el 5 % de las más altas registradas en el período 1991-2020", asegura la AEMET en su perfil de X, la antigua Twitter, esta misma mañana.

Según explica el Ministerio de Sanidad en el Plan de Actuaciones Preventivas por Altas Temperaturas, a patir de los 37 grados se produce "una reacción fisiológica de defensa" en la que las personas mayores y los niños son especialmente sensibles.

Un problema que afecta trabajadores - ayer FICA-UGT recordó a las empresas que deben aplicar el protocolo de altas temperaturas suscrito por el Diálogo Social - y a la ciudadanía en general y que tiene como recomendaciones generales una hidratación adecuada, evitar actividades deportivas en las horas centrales del día u optar por comidas más ligeras. 

De acuerdo con las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), Ceuta estará desde mañana jueves, día 10, al viernes, día 11, ambos incluidos, en nivel de alerta 2 ante la previsión de superar los umbrales establecidos para la ciudad (33 grados de máxima). Para estas jornadas, la previsión actual es que la temperatura llegue a alcanzar 33,6º el jueves y 38,5 el viernes.

Prevención

Por su parte, la Consejería de Sanidad y Servicios Sociales de la Ciudad mantiene activo el plan de prevención ante olas de calor, que tiene por objetivo reducir la morbi-mortalidad, es decir, el fallecimiento o la incidencia de enfermedades debido a altas temperaturas.

El ejecutivo local ha remitido a la previsión meteorológica de los próximos cinco días a los organismos sociosanitarios, para determinar la realización tanto de las medidas preventivas como las actuaciones que sean pertinentes, especialmente en la atención a los colectivos de riesgo. Ante emergencias causadas por el calor, pide a la ciudadanía contactar con el 112.

Entre las recomendaciones ante olas de calor se encuentran: beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica; evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las bebidas muy azucaradas; permanecer en lugares frescos, a la sombra y si es posible pasar al menos dos horas en algún lugar climatizado.

También se plantea tomar una ducha o baño fresco; evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas (de 12.00 a 16.00 horas), sobre todo si son intensas; bajar las persianas para evitar la entrada directa del sol; intentan no usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas, ya que a partir de los 35ºC en el interior de la vivienda, un ventilador solo mueve el aire, no lo enfría.

Al contrario, no es aconsejable realizar ejercicio físico en las horas más calurosas y tampoco exponerse innecesariamente en ese mismo periodo; nunca permanecer en el interior de un vehículo expuesto al sol y estar pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.